Cantidad de Vitamina D en Las papas fritas, sin sal, baja en grasa
Aperitivos
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Vitamina D
Vitamina D es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina D que no sean Las papas fritas, sin sal, baja en grasa.
El aceite de pescado, hígado de bacalao
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10000 IU
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Setas, marrón, italiano o crimini, se expone a la luz ultravioleta, crudo
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1276 IU
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Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, crudo
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1135 IU
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Setas, gallina de los bosques, en bruto
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1123 IU
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Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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1097 IU
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Seta, blanco, expuestos a la luz ultravioleta, crudo
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1046 IU
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Pescado, caballa, salado
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1006 IU
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Pescados, carpa, crudo
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988 IU
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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932 IU
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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859 IU
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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841 IU
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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761 IU
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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759 IU
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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685 IU
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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670 IU
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Fish, pez espada, cocido en seco
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666 IU
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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643 IU
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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642 IU
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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635 IU
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trucha arco iris, se secó, carne (Shoshone Bannock)
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628 IU
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Las papas fritas, sin sal, baja en grasa
Las papas fritas, sin sal, baja en grasa es un tipo de Aperitivos. Los nutrientes más importantes en Las papas fritas, sin sal, baja en grasa se enumeran a continuación.
Agua
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1 g
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1%
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La energía (calorías)
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487 kcal
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Energía (julios)
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2037 kJ
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Proteína
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7.1 g
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7.1%
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lípido total (grasa)
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20.8 g
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20.8%
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Ceniza
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3.3 g
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3.3%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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67.8 g
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67.8%
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Fibra, dietética total
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6.1 g
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6.1%
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Azúcares, total de
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0.22 g
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0.22%
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Calcio, Ca
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21 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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1.35 mg
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El magnesio, Mg
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89 mg
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0.09%
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El fósforo, P
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193 mg
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0.19%
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Potasio, K
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1744 mg
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1.74%
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Sodio, Na
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8 mg
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0.01%
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Zinc, Zn
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1.01 mg
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Cobre, Cu
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0.348 mg
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El selenio, Se
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8.1 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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25.7 mg
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0.03%
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tiamina
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0.21 mg
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Nutrientes en Las papas fritas, sin sal, baja en grasa